PROGRAMME "AMAIGRISSEMENT"

1ère séance

Questionnaire / Anamnèse pour analyser votre parcours médical et vos problèmes de santé
Plan alimentaire et idées de recettes minceur et gourmandes
OBJECTIF n°1: ORGANISER DES REPAS GOURMANDS, MINCEUR et RASSASIANTS  4X/jour

+ Si vous le souhaitez; Prescription de 3 à 4 compléments nutritionnels minceur personnalisés
A remplir pour la prochaine consultation: questionnaire d'hormononutrition afin d'analyser vos déséquilibres hormonaux.
Durée de la séance 1h15 
Prix 50 euros
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2ème séance

Prise de conscience sur les déséquilibres hormonaux qui vous empêchent de maigrir (thyroide, excès d'insuline, ménopause, ...)
Informations pour réveiller vos hormones. 
OBJECTIF n°2: REVEILLER VOS HORMONES ET ELIMINER LES FREINS QUI EMPECHENT DE MAIGRIR

+ Si besoin: Proposition d'1 à 2 remèdes naturels pour booster les hormones
A remplir pour la prochaine consultation: "Questionnaire pour agir sur les fringales et l'addiction au sucre"
Durée de la séance 1h15 
Prix 50 euros
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3ème séance

Adoptez les féculents et les céréales qui aident à maigrir efficacement.
Apprenez et mettez en pratique le "régime index glycémique bas" avec ses recettes antisucres et rassasiantes. 
Découverte de recettes faciles gourmandes anti-fringales.

OBJECTIF n°3: RENFORCER L'AMAIGRISSEMENT AVEC DES GLUCIDES LENTS

FICHES RECETTES FACILES, GOURMANDES ET RASSASIANTES


 
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4ème séance

Privilégier les bonnes graisses  et les  bonnes huiles.
Préférer les sucres naturels et apprenez à cuisiner des desserts moins sucré.
Approfondissez les conseils selon le "régime index glycémique bas" avec ses recettes antisucres et rassasiantes. 

OBJECTIF n°3: MANGER MIEUX GRAS ET MOINS SUCRE

FICHES RECETTES FACILES, GOURMANDES ET RASSASIANTES


 
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Vision

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